Soy Ansioso

Si lo  repito  solo va a transformarlo en una profesía autocumplida.

Acabo de presentar,  los directores  están pensando y/o haciendo cálculos, piden volver dos slides para atrás y  mientras tanto yo,  que no soporto los silencios, estoy ansioso.

La ansiedad es un comportamiento de alarma constante que no me permite relajarme. Sentencio : “Algo muy malo va a ocurrir”. No puede explicar qué es ni por qué me siento así, tampoco me gusta y  no soy

capaz de controlarlo. “Soy así”. El cerebro es bastante tonto y se cree todo lo que decís.

No la niego, busco la razón que la provoca, trabajo  en el tema y me encamino a trascenderla. Los pensamientos poco realistas me llenan la cabeza de ruido.

¿Y si la ansiedad fuera una oportunidad?

“Me pongo ansioso cuando presento”. Sin embargo:  Si tengo todo en orden , tengo la fuente  de los datos y todos los papeles de trabajo como soporte ¿Puedo dejar de pensarlo como un exámen y transformarlo en una oportunidad para lucirme y progresar? .

Añadir dramatismo, inferencias, juicios y suposiciones solo personalizan los conflictos y no forman parte de ninguna solución. Preguntate: ¿Ese riesgo que imagino es cierto? ¿Puede ocurrir en serio? ¿Y si  me anticipo?